By 2022'ye yepyeni bir başlangıç yaparak fitness hedeflerinize odaklanmaya ne dersiniz? Ama öncelikle evde egzersiz yapmak için birkaç fitness aletine ihtiyacınız olacak. Fitness yolculuğuna başlarken bütçenizi yormamak adına uygun fiyatlı egzersiz aletlerini sizler için bir araya topladık. Üstelik bu aletlerin tek özelliği uygun fiyatlı olmaları da değil. Çok yer kaplamayan bu araç gereçler, istediğiniz zaman egzersizlerinize ev dışında da devam etmenizi sağlamak üzere kolayca taşınabilme özelliğine sahip. İster kilo vermeyi ister daha aktif bir hayat sürmeyi hedefleyin, yanınızdayız! Evinizi spor salonuna çevirmeye hazır mısınız? O hâlde okumaya devam edin.
Mini kondisyon bisikleti
Spor salonunda kondisyon bisikleti sırası beklediğiniz günler geride kaldı. Mini kondisyon bisikleti sayesinde büyük egzersiz aletlerine yatırım yapmanıza gerek kalmadan bacak kaslarınızı harekete geçireceksiniz. Böylece en sevdiğiniz diziyi izlerken birkaç ekstra kalori yakabilir ya da ofiste çalışırken mini kondisyon bisikletini kolayca masanızın altına yerleştirip pedal çevirebilirsiniz. Üstelik pedal direncini istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Çoğu mini kondisyon bisikletinin hem bacakları hem de kolları çalıştırmak için kullanılabildiğini de ekleyelim.
Fitness matı
İster yoga yapın, ister yerde egzersiz veya esneme hareketleri. Bu matı aradığınız desteği ve dengeyi sağlayacak.
Direnç bantları
Farklı şekillerde kullanılabilen direnç bantları sayesinde antrenman rutininize ağırlık egzersizini de kolayca ekleyebilirsiniz. Özellikle evinizin ortasında devasa bir ağırlık kaldırma ekipmanı istemiyorsanız bu bantlar tam size göre. Farklı renklerde, uzunluklarda ve kalınlık seviyelerinde olmaları sayesinde ihtiyaçlarınıza uygun bir bant mutlaka vardır.
Mini trambolin
Yer sıkıntısı yüzünden kardiyo yapamıyorsanız mini trambolin tam size göre. Son derece az yer kaplayan bir mini trambolinde zıplarken o kadar eğleneceksiniz ki egzersiz yaptığınızı unutacaksınız.
Dambıl
Pazılardan ense kaslarına, dambıllar ile yapacağınız egzersizlerle vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırabilirsiniz. Her bir ağırlığı ayrı ayrı satın alabileceğiniz gibi daha az yer kaplayan ayarlanabilir setleri tercih ederek tek bir bara farklı ağırlıklar da takabilirsiniz.
Pilates topu
Tek bir egzersiz aletiyle tüm vücudunuzu çalıştıracak yoğun bir egzersiz yapmak istemez miydiniz? Farklı ağırlık ve boyutlarda olan pilates topları ile yapabilecekleriniz kendi hayal gücünüzle sınırlı. Onları zıplamak, diz bükmek ve şınav çekmek için kullanabilirsiniz.
Atlama ipi
Atlama ipinin çocuk oyuncağı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Onu kalp atışlarınızı hızlandırmak ve ciddi miktarda yağ yakmak için kullanabilirsiniz. Hazır olduğunuzda daha zorlu bir antrenman için ağırlıklı atlama iplerine de geçiş yapabilirsiniz.
Masaj rulosu
Yaptığınız sıkı antrenmanla masajı hak ettiğiniz kesin. Bunu egzersiz planınıza eklemek için tek ihtiyacınız ise bir masaj rulosu. Egzersiz öncesi ve sonrasında kaslarınızı gevşetmek için evde mutlaka bir tane bulundurun.
Sonuçta hangi fitness ekipmanını alacağınızı hedefleriniz belirler. Evde fitness yapmanızı sağlarken bütçenizi de sarsmayacak ekipmanlar arıyorsanız Wish uygulamasına göz atmayı unutmayın!
