By Het jaar 2022 is begonnen, een mooie gelegenheid om een frisse start te maken en nieuwe fitnessdoelen te formuleren. Maar om in beweging te komen heb je toch echt fitnessapparatuur voor thuis nodig. Met dat in gedachten hebben we een breed pakket aan betaalbare artikelen voor je work-out samengesteld. Zo kun je trainen zonder dat het pijn doet in je portemonnee. Goed om te weten is dat deze artikelen niet al te veel ruimte in beslag nemen. En je neemt ze eenvoudig mee als je eens ergens anders dan thuis wilt trainen. Dus of je nu wilt afvallen of alleen aan je conditie wilt werken, wij kunnen je helpen. Ben je klaar om je sportschool thuis in te richten? Lees dan verder.
Mini voetpedalen
In de rij staan voor een fiets in de sportschool? Dat hoeft niet meer. Met deze mini trainer zet je je benen in beweging zonder dat je geld hoeft uit te gaan aan grote apparaten. Bovendien kun je tijdens het trainen lekker naar je favoriete tv-programma kijken. Of zet hem onder je bureau om te fietsen terwijl je aan het werk bent. De meeste mini voetpedalen hebben een dubbele functie zodat je zowel je benen als je armen kunt trainen, en bieden meerdere weerstandsopties.
Fitnessmat
Wat je ook doet, yoga, grondoefeningen of stretchen, een mat is een must-have voor comfort en stabiliteit.
Weerstandsbanden
Weerstandsbanden kun je op tal van manieren gebruiken voor krachttraining, vooral als je geen zin hebt in hefapparaten die veel ruimte in beslag nemen. Je kunt kiezen uit een groot aantal kleuren, lengtes en diktes. Er is dus altijd een weerstandsband die geschikt is voor wat je wilt doen.
Mini fitnestrampoline
Wil je cardio-oefeningen doen, maar heb je weinig plaats, dan is een mini fitnesstrampoline (ook wel een rebounder genoemd) precies wat je zoekt. Deze trampoline neemt nauwelijks ruimte in beslag, en het is zó leuk om te springen dat je helemaal vergeet dat je aan het trainen bent.
Halters
Van bicep curls tot overhead presses, je kunt halters voor tal van verschillende work-outs gebruiken. Koop ze los in diverse gewichten of bespaar nog meer ruimte en ga voor een aanpasbare compacte set die in plaats komt van meerdere losse gewichten.
Medicijnbal
Wil je een intensieve volledige body work-out doen met maar één hulpmiddel? Medicijnballen zijn er in diverse maten en gewichten, en de oefeningen die je ermee kunt doen, zijn praktisch eindeloos, bijvoorbeeld gooien, slammen of squatten.
Springtouw
Touwtje springen is niet alleen goed voor kinderen. Het is een effectieve manier om je hartslag te verhogen en behoorlijk wat calorieën te verbranden. En wanneer je zover bent, kun je overstappen op een zwaarder springtouw om je work-out nog uitdagender te maken.
Foamroller
Met al die intensieve work-outs is het misschien een goed idee om een massage in je training op te nemen. Daarvoor heb je een foamroller nodig. Hiermee kun je stijve spieren voor of na je work-out heel soepel maken.
Welke fitnessapparaten je het beste kunt kopen, hangt af van je doelstelling. Meer budgetvriendelijke opties voor je work-out thuis vind je in de Wish-app.
