Vuoi allenarti senza spendere una fortuna, e senza neanche uscire di casa? Ecco come fare!
Gli abbonamenti in palestra e i personal trainer sono una gran cosa, MA il tuo budget è limitato?
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Abbiamo aggiunto alcuni video di esercizi per darti la giusta ispirazione: basta poco per riattivare l'energia e ritrovare il benessere.
Salta a piedi uniti, a ginocchia alte, a passo alternato, ripeti! Non perdere un colpo, compra questa corda, metti la musica giusta e il gioco è fatto.
Con questa corda che conta i salti, puoi tracciare i tuoi progressi e raggiungere i tuoi obiettivi.
Allena la tua resistenza e ritrova il tono di cosce e polpacci usando queste bande elastiche per aumentare la flessibilità e l'equilibrio!
Ecco alcuni esercizi per allenare gambe e glutei che ci ha dato il nostro Wishfluencer Cotto al Dente:
Rafforza il tuo centro vitale, tonifica i muscoli della schiena e aggiungi una sfida extra con una palla di stabilità o yoga ball.
Gonfiabile con un diametro di soli 25 centimetri, potrai portarla ovunque. Per non interrompere la tua routine neanche in viaggio!
Inoltre, se sei ancora in smart working, può diventare una salutare alternativa alla sedia (o al divano): i micro-movimenti ti permettono di allenare la zona addominale e lombare mentre lavori!
Stringi e mantieni, stringi e mantieni! Non fermarti! Usa un anello per pilates per scolpire, definire e tonificare tutti i tuoi muscoli.
Vuoi lavorare su braccia e schiena? Questo è quello che ti serve!
Tira fuori l'energia e sfogati con questo guanto da boxe per SOLI 8€.
Allenati sferrando il classico 1-2 e combatti lo stress, come fa il nostro cliente Austin:
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Ogni giorno è un nuovo inizio: tieni duro, noi tifiamo per te!
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