Com o começo de 2022 e a renovação das promessas de ano novo, é hora de colocar as metas de saúde em dia. Mas, antes de começar, é bom ter os equipamentos certos em casa. Por isso criamos uma seleção de produtos com preços bons para você começar o ano com pesinho nas mãos (e não nos bolsos). Além de acessíveis, os produtos não ocupam muito espaço e são fáceis de transportar para quando você quiser passar uma temporada fora de casa. Não importa se seu objetivo é perder peso ou trazer mais atividade para a sua vida. Tudo pronto para preparar sua academia particular? Continue lendo.
Mini pedais
Chega de ficar na fila para usar a bike da academia. Faça seu aeróbico sem precisar de máquinas grandes com esses pedais de exercício. O equipamento é tão fácil de usar que você pode aproveitar para por embaixo da mesa de estudo ou trabalho ou na frente da TV, além de funcionar para pernas e braços.
Mat
Seja para yoga, exercícios no chão, alongamento ou meditação, os mats são essenciais para agregar conforto e estabilidade.
Elásticos de exercício
Elásticos para exercícios de resistência são um jeito ótimo de adicionar força ao seu treino sem precisar de equipamentos grandes ou pesados. Eles têm várias cores, comprimentos e espessuras, cada um para uma necessidade diferente.
Mini cama elástica
Se você gosta de aeróbicos, mas não tem muito espaço, uma mini cama elástica pode ajudar muito, além de ser um exercício muito divertido.
Halteres
Os halteres podem ser usados para uma série de exercícios diferentes e podem ser comprados em modelos individuais ou em conjuntos.
Bola
Quer um aeróbico intenso com um único equipamento? Experimente essas bolas, que vêm em diferentes tamanhos e pesos e servem para vários exercícios (jogar, bater, agachar...). Opções não vão faltar.
Corda
Corda não é coisa de criança. É um dos equipamentos mais eficazes para elevar a frequência cardíaca e queimar calorias. E, se o exercício ficar muito fácil, basta comprar as cordas com pesos, para adicionar resistência.
Rolo
Se você estiver se dedicando aos treinos, pode ser legal incorporar também uma massagem à rotina. É aí que entra o rolo, uma ótima opção para soltar os músculos antes e depois dos exercícios.
É claro que, na hora de decidir quais equipamentos comprar, é importante olhar primeiro para os seus objetivos. Para conhecer mais opções interessantes, acesse o app da Wish.