By L'inizio di un nuovo anno è il momento ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Prima di darti allo sport, però, ti servono gli attrezzi giusti per allenarti a casa. Per aiutarti a mantenerti in forma senza svenarti, abbiamo preparato un'ampia selezione di attrezzi dal costo accessibile. Ma il prezzo contenuto non è l'unico vantaggio di questi articoli, che non occupano troppo spazio e sono facili da trasportare se decidi di allenarti fuori casa. Che tu voglia perdere peso o semplicemente fare più movimento, troverai quello che fa per te. Cosa aspetti a creare la tua palestra in casa? Continua a leggere.
Pedaliera portatile
Basta fare la fila in palestra per usare la cyclette. Con una pedaliera manterrai le tue gambe in movimento senza dover spendere un patrimonio in macchine ingombranti. In più, puoi approfittare per fare esercizio anche quando guardi il tuo programma preferito o mentre lavori, mettendola sotto la scrivania. La maggior parte delle pedaliere possono essere usate anche per allenare le braccia e consentono di regolare il livello di resistenza.
Tappetino fitness
Che tu faccia yoga, esercizi a terra o stretching, un tappetino è un accessorio essenziale che attutisce l'impatto con il pavimento e ti impedisce di scivolare.
Fasce elastiche
Le fasce elastiche sono un attrezzo versatile, che ti consente di aggiungere esercizi di forza al tuo allenamento, soprattutto se vuoi evitare attrezzature ingombranti per il sollevamento pesi. Sono disponibili in numerosi colori, lunghezze e spessore, per consentirti di scegliere la fascia elastica più adatta alle tue esigenze.
Mini-trampolino
Se vuoi fare attività aerobica, ma hai problemi di spazio, un trampolino fa proprio al caso tuo. Chiamato anche rebounder, ha un ingombro minimo e saltare sarà così divertente che non ti accorgerai nemmeno di starti allenando.
Manubri
Dai curl alle distensioni sopra la testa, i manubri possono essere usati per diversi tipi di esercizi. Puoi acquistare manubri di peso diverso o, per risparmiare spazio, quelli compatti a peso regolabile.
Palla medica
Vuoi un allenamento ad alta intensità per tutto il corpo con un solo attrezzo? Le palle mediche sono disponibili in diversi pesi e dimensioni e consentono di fare un'infinità di esercizi, dai lanci in alto a quelli a terra fino agli squat.
Corda per saltare
Saltare la corda non è un'attività solo per bambini, è un modo efficace per aumentare la frequenza cardiaca e bruciare calorie. Quando avrai preso dimestichezza, potrai addirittura passare a quelle con i pesi per un allenamento ancora più intenso.
Rullo massaggiante
Non c'è niente di meglio di un massaggio dopo un duro allenamento. Ecco a cosa serve il rullo massaggiante. Tienine uno a portata di mano per rilassare la muscolatura prima o dopo gli esercizi.
Per concludere, scegliere l'attrezzatura da acquistare dipende dai tuoi obiettivi. Per scoprire altri articoli a prezzi più contenuti per allenarti a casa, visita l'app di Wish.
